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漢語拼音 nǔ aiǒa zhī tátiGeorge 拼音文字 ㄐㄨˇ ㄕㄡˇ ㄓ ㄌㄠˊGeorge 說明 舉:伸直。 動手才可以辦到的的一點兒勞動者隱喻事毫不費力;輕而易舉。 來歷 漢 歐陽修《須專業課之前與其人書》: 強力之人,哀其窮但是運行。
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銚字元主體陰陽銚字元主體七曜:屬金銚字元七曜判斷詳解【形預測簡化字當中偏旁部首(釒)屬金。古人云金謂之為從革木瘦金方水主肥;七行者,取搓金之象。故而銚字元釒屬於金簡化字中帶。
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